韓國 醫美後的生活節奏指南

在韓國比較醫美診所，本頁收錄的9間診所為：Barog Clinic Seomyeon Station Branch、麗貝瑞 RE:BERRY 江南、Kind Global 明洞醫院、CELLON皮膚科、ADO Clinic、PO:VE Clinic Dosan、德皙雅皮膚科 The Cell Skin Clinic、Cellis LAB CLINIC、Leaders Dermatology Clinic Samseong Central。收錄診所的醫美診所牌價₩9,900起（未稅）。

以下為收錄診所自家價目表（未稅），付款時另加10%加值稅。

同樣叫醫美，留在臉上的痕跡差很多。注射類主要是針孔、輕微腫脹與可能的瘀青；能量儀器類多半是泛紅與熱感；換膚型雷射則可能有細小結痂。下表把常見的5類療程放在一起看，實際以當天的書面術後說明為準。

有一點要先知道：依多數診所的說明，這幾類非手術療程當天就能搭機回台，所以要擔心的通常不是飛行，而是回去後的上班日與拍照日。

回到辦公室時，別人看得到的多半是顏色而不是形狀。泛紅、針點用帶修飾效果的防曬或遮瑕就能淡化，但玻尿酸填充後的瘀青若落在眼下或嘴角，會隨天數從紫轉黃，遮蓋難度較高。要面對客戶或上台簡報的人，可把填充類排在假期前段。

肉毒則容易在回國後才讓人察覺：表情變化約在3～5天後出現，若剛好是週一上班，同事看到的是「好像哪裡不一樣」，而不是傷口。

上妝的時機，取決於皮膚表面有沒有開口。注射後的針孔、射頻微針的細小點狀傷口、換膚雷射的微痂，在收口前不適合疊上粉底與刷具；只有泛紅、表面完整的情況，通常恢復得比較快。多數診所會在術後說明裡寫明當天能否洗臉、隔多久可以上底妝，以及暫停A酸、去角質或酒精類保養的天數。

外泌體在韓國常搭配微針類療程使用，做法是在療程後塗抹、讓皮膚吸收，因此上妝的時間點跟著微針走，而不是跟著外泌體本身。Gaebe等人2026年發表於Facial Plastic Surgery & Aesthetic Medicine的系統性回顧整理16篇研究，多數回報膚質改善且未見嚴重不良反應，但證據確定性被評為低到極低。

會讓臉部血流增加的活動，例如重訓、跑步、熱瑜伽、三溫暖與泡湯，可能讓腫脹或瘀青更明顯，因此術後說明多半會請你暫停幾天。注射類通常建議施打後的頭幾個小時不要平躺、不要用力按揉施打部位；能量儀器類則要避免剛結束就進入高溫環境。

有固定運動習慣的人，可以把療程排在行程後半段，回台頭幾天先改做散步、伸展；實際天數以醫師當天的說明為準。

要拍婚紗、證件照或參加婚禮時，用「倒推」比較不容易出錯：先寫下需要上鏡的日期，再減去該類療程的恢復天數與效果出現時間。肉毒要等3～5天才看得到變化，玻尿酸可能有1～2週瘀青，兩者都不適合排在拍照前幾天。

音波拉提的時程剛好相反。Kim在2024年發表於Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open的研究，以3D掃描量測50位受試者HIFU療程前後的臉部，各區塊在療程後即有上提，頸部、臉頰後側的數值較額頭明顯；不過膠原蛋白新生要數個月，想在場合當天看到緊緻感，通常要提前2～3個月安排。

面診時除了說想改善什麼，也要說明回台後第幾天上班、哪天要拍照、平常的運動頻率與保養習慣。這些資訊會影響醫師建議的劑量與療程先後。

• 術後說明是否為書面，且寫明洗臉、上妝、運動的時間點
• 回台後出現異常腫脹、發熱或疼痛時，可以用什麼方式聯絡原診所
• 同一趟做兩項以上時，建議的先後順序與間隔
• 報價是否標示未稅，結帳時另加10%附加價值稅（VAT）